离婚后想变更子女的抚养权，应该如何办

离婚后变更子女抚养权有协议和诉讼两种方式。协议变更灵活简便，双方协商一致签订变更协议，明确抚养权及抚养费等问题，协议具法律约束力，签订后依约履行。诉讼变更适用于无法协商一致的情况，需证明法定情形，如抚养方患重病或伤残无力抚养、不尽抚养义务或虐待子女、子女满八周岁愿随另一方且该方有抚养能力等，法院会根据子女权益和双方情况判决。

解决措施与建议如下：
1.优先考虑协议变更，友好协商达成一致，减少对子女的影响。
2.若选择诉讼变更，提前收集法定情形的相关证据。
3.无论哪种方式，都要以子女利益最大化为出发点。
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法律分析：
（1）协议变更是较为平和的方式，只要双方就子女抚养权变更相关事宜达成一致，签订协议，该协议便具有法律效力，双方按协议内容履行各自义务。这种方式能避免双方关系进一步恶化，减少对子女的影响。
（2）诉讼变更适用于双方无法协商一致的情况。起诉方需向法院提供证据证明存在法定的变更情形，比如一方因健康问题无力抚养、一方不尽抚养义务或虐待子女、子女意愿且另一方有抚养能力等。法院会综合考量子女权益和双方实际情况做出判决。

提醒：协议变更时要确保协议内容合法且明确，避免后续纠纷。诉讼变更需准备充分证据，不同案情证据要求不同，建议咨询进一步分析。
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（一）协议变更：若双方能就子女抚养权变更达成一致，可签订书面协议，明确抚养权归属、抚养费支付等细节。签订后，双方应严格按照协议履行各自义务。

（二）诉讼变更：当双方无法协商一致时，可向法院提起诉讼。起诉方需提供证据证明存在法定变更情形，如对方因疾病或伤残无力抚养、对方不尽抚养义务或虐待子女、已满八周岁子女愿随自己生活且自己有抚养能力等。法院会综合考量子女权益和双方实际情况作出判决。

法律依据：
《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）第五十六条规定，具有下列情形之一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。
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离婚后变更子女抚养权有两种途径：

协议变更：双方达成一致后，签订变更抚养权的协议，明确抚养权归属和抚养费等问题。协议生效后，双方需按约定执行。


诉讼变更：若双方无法协商，可向法院起诉。需证明存在法定情形，如对方无力抚养、不尽责或孩子意愿等。法院会根据实际情况判决是否变更。
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结论：
离婚后变更子女抚养权有协议变更和诉讼变更两种方式。
法律解析：
协议变更时，双方协商一致签订变更抚养权的协议，明确抚养权归属、抚养费支付等问题，协议对双方具有法律约束力，签订后按协议履行。诉讼变更则适用于无法协商一致的情况，需证明存在法定情形，比如与子女共同生活的一方因患严重疾病或伤残无力继续抚养子女，或者该方不尽抚养义务、有虐待子女行为，对子女身心健康确有不利影响，又或者已满八周岁的子女愿随另一方生活且该方有抚养能力等，法院会根据子女权益和双方具体情况判决是否变更。若在变更子女抚养权方面遇到问题，可向专业法律人士咨询，获取更精准详细的法律建议和帮助。